Duruma bağlı olduğunu söyleyebilirim.

Bir mendili ona bir veya iki dakika tutmak iyi olur.

Dokuyu bir saat tutmak dikkat dağıtıcı. Herhangi bir şekilde toplantıda başkalarının dikkatini dağıtacaksa, onu başka bir yere götürmek daha iyi bir seçenek gibi görünüyor. Toplantıdan kendinizi affedebilirsiniz.

Bazı insanlar kan görünce şoka girerse, bunun neden önemli olmadığını kısaca açıklayın (bahsettiğiniz nedenlerden dolayı).

Burun kanaması yok ama soğuk algınlığımın olduğu durumlara göre bununla ilgili oluyorum. Genellikle toz veya hava kalitesinden kaynaklanır ve bulaşıcı değildir. Her iki durumda da toplantıdan kendimi affedip tuvalete gider, burnumu boşaltır ve rahatlamış olarak geri dönerim. Ayrıca toplantıda uzun süre kalmayı planlıyorum diye başkalarına en az rahatsızlık vereceği bir koltuk da seçerdim.

Burnumdaki genişlemiş bir kan damarından yaptığınız sorunların aynısını bende de yaşıyorum. Kışın kuru binalar en büyük düşmanım ve sonuç olarak günde 1 ila 3 kanlı burun olayı yaşayabilirim.

Deneyimlerime göre, siz de benim kadar sık ​​yaşıyorsanız, insanlar öyledir. kaçınılmaz olarak sık sık burun kanamasıyla uğraştığınızı keşfedeceksiniz, bu yüzden saklamanın bir anlamı yok. Bunu olduğu gibi ele alın ve gerektiğinde kendinizi mazur görün. Durumunuzu bilmiyorum ama genellikle başladıkları anda onları doğru hissedebiliyorum, ancak görünür bir kan olmadan önce, bu yüzden bir meslektaşım hiç kanımı gerçekten görmemişti. Aslında kanı görmeyi içeren çoğu rahatsız durumdan kaçınabileceğiniz için bunu öğrenmeniz faydalı olabilir.

Bununla birlikte, beni azarlayan veya durumuma sempati duymayan hiç kimseyle tanışmadım . Birçok meslektaşım, özellikle hiç durmayan burun kanamaları sırasında, özlediğim herhangi bir şeyde beni yakalayacak kadar nazik davranıyor. Demek istediğim, ne zaman olacaklarını ve ne kadar süreceğini asla tahmin edemezsiniz ve bu sorun değil. İnsanları geçici olarak rahatsız edebilir ancak sizin durumunuz, sizin ve katılım yeteneğiniz üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Onları anında ele almak ve katıldığınız toplantılara katılan bir üye olmak için elinizden geleni yapmalısınız.

Ayrıca, üzerinizde kağıt mendil bulundurmanız harika! Burnumdaki damarların çatlamasını önlediği için nemlendiriciyi de yanımda bulundurma eğilimindeyim. Onları nasıl durduracağımı sormadığını biliyorum, ama keşke senin yaşındayken yapsaydım ve ebeveynlerimin sigortasında burnumu koter yaptırmak isterdim. Oldukça düzenli olarak yapılırlar ve ayakta tedavi için de çeşitli prosedürler vardır. Bunların burnunuzu dindirme şansı çok çok yüksektir.

Toplantıdayken kanamayı durdurmaya çalışmalı mıyım yoksa onunla ilgilenmek için odadan çıkmalı mıyım?

Nereye oturacağınızı seçerseniz dikkatlice tanıdığınız birinin yanına, geçici engelinizden rahatsız olmayacak bir koltuk seçin. Mümkünse, daha önemli hale geldiği için dışarı çıkmanız gerektiğinde diye kapıya yakın bir koltuk .

Toplantıya katılmak istiyorsanız / katılmanız gerekiyorsa, kanamayı bir mendille hallederseniz sorun değil. Kaba / kaba değil. Başkalarını rahatsız etmediği veya incitmediği sürece bu olur, önemli değil.

Şunu söyleyebilirim: Küçük bir kanama ise (ve / veya uzun sürmezse), odada kalın değilse, toplantıyı rahatsız etmemesi için dışarıda ilgilenmeyi düşünebilirsiniz.

Odanın dışına çıkın!

Her zaman burun kanamaları oluyor ve ilk düşüncem, özel olarak ilgilenebileceğim bir konuma gelmek. Eminim bildiğiniz gibi, burun kanamaları arasında akış önemli ölçüde değişebilir. Hafifse, yalnızca kısa bir süreliğine gitmiş olacaksınız, ancak ağırsa, bununla özel olarak uğraşmak için ihtiyacınız olan her zaman ayırabilirsiniz. Ağır burun kanamalarınız benimki gibi bir şeyse, doku değiştirmek bile çok dikkatli olmadığınız sürece dağınık olabilir. Bu, başkalarının etrafta olması her şeyi hem sağlıksız hem de iğrenç hale getirebilir. Hafif olsa bile, başkalarının çevresinde hala sağlıksız olabilen kanlı dokularla uğraşmak zorunda kalacaksınız.

Böyle bir durumda bir mendil alın ve burnunuza koyun ve kendinizi affedin. Burnunuza kadar bir mendil tutmaya çalışırken toplantıda kalmak sizin ve başkalarının dikkatini dağıtabilir. Elbette, bazı şeyleri özleyeceksiniz, ancak daha sonra kaçırdıklarınızı birisinin size anlatmasını sağlayabilirsiniz.

Bahsedilmeyen birkaç yaklaşım:

Toplantıya bağlı olarak, ne olduğunu not edecek kadar uzun süre kesmek mantıklı olabilir, daha kötüye giderse adım atmanız gerekebilir. Belirsiz bir süre için dışarı çıkarsınız ve hatta kalıp kalmayacağınızı sorarsanız kimseyi rahatsız edemezsiniz. Herkesin (herhangi birinin!) İğrenç olacağını varsaymayın.

Birine neler olduğunu bildirmeden ayrılmak kötü bir fikirdir - toplantıdaki diğerleri endişelenebilir. Toplantıda sorunu bilen bir arkadaşınız olursa, hemen ayrılmanız gerekip gerekmediğini uygun şekilde açıklamasını isteyin. Eğer bir başkası onları toplantıya yönlendiriyorsa, onlara önceden yaklaşabilir, bunun olma olasılığından bahsedebilir ve dışarı çıkıp çıkmamanıza veya bununla yerine getirmeye çalışmanıza ilişkin bir önerileri / tercihleri ​​olup olmadığına bakabilirsiniz. Ayrılırsanız, nedenini bilirler ve işleri daha iyi yönetebilirler.

Katılımınızın ne kadar kritik olduğu da bir fark yaratır. Eğer (örneğin) herkesin katılmasının beklendiği bir okul projesinde birlikte çalışıyorsanız, herkes uygunsa, etrafta dolaşmaya çalışmak mantıklı olabilir. Eğer iş yerinizde bir personel toplantısı ise (gençlerin de işleri olabilir!), Açıkça oynayacağınız bir rolünüz yoksa, dışarı çıkmak daha mantıklı olabilir (özellikle yemekle uğraşıyorsanız ve yemek hazırlıyorsanız alan). Toplantıya liderlik ediyorsanız, dışarı çıkmanız gerekirse veya birkaç dakikalığına kenara çekilmeniz gerektiğinde sizi destekleyecek birini mutlaka bulundurmalısınız.

Kendinizi dışarıda hissedebildiyseniz ne yapmanız gerektiğine ilişkin tercihlerine göre grup veya bir grup lideri, o zaman bırakın bu (ve durumun ciddiyeti) olursa eylemlerinize rehberlik etsin.

Bir olayın olası olduğunu beklemek için açık bir nedeniniz varsa (örneğin, buluşma yerindeki hava özellikle kurudur ve bunun 30 dakika sonra bir tetikleyici), o zaman kesinlikle bir şekilde önceden açmalısınız. Yukarıda belirtildiği gibi, bu, toplantıya kimin liderlik edeceğinden bahsediyor olabilir (özellikle daha büyük bir grupta).

Daha küçük bir grupta, özellikle bir grupta düzenli olarak çalışacak ve bundan bir kez bahsederek bir bütün olarak grup bunun için endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir; eninde sonunda olacağını varsayabilirsiniz, ancak bununla zaten ilgilenmişsinizdir. Bu durumda, gruptan ne yapmanızı istedikleri konusunda geri bildirim almak da mantıklıdır.

Biraz konuyu ele almak için tip 2 diyabet hastasıyım ve kontrol etmem gerekiyor. kan şekerim ve yemek yemeden önce biraz insülin al. Bunu genellikle masada yapıyorum (neredeyse her zaman banyodan daha temiz olduğu için!) Daha önce birlikte yemediğim bir veya daha fazla kişiyle yemek yiyorsam, bunu yapmam gerektiğini ve kimsenin sakıncası olup olmadığını soruyorum. . Bunu yaptığım 15 yıldır aklıma gelen bir kişi oldu ve onunla yemek yerken öğle yemeğine (veya banyoda) çıkmadan önce bunu yaptığımdan her zaman emin oldum.

Yapılacak en uygun şey dışarı çıkmaktır.

Bu muhtemelen daha özel olarak veya tuvalet gibi uygun bir alanda, özellikle de toplantı resmi taraftaysa uğraşmak isteyeceğiniz bir şeydir.

Bir toplantının ortasında burun kanamasıyla başa çıkmaya çalışan birini görmek başkalarının dikkatini dağıtabilir. Ayrıca, yüzlerinde mendil sıkışmış insanların bulunduğu bir odada 10 dakikaya kadar kim oturmak ister?

Dışarı çıkıp kanamayı durdurur ve tekrar içeri girerim. Görünüşe göre Toplantıdan gelen ve kaçıramayacağınız bazı önemli bilgiler yoksa yapılacak en iyi şey.

Yapılacak ilk şey, bunun hakkında birkaç kişiyle konuşmaktır. Örneğin patronunuz. Ve toplantı organizatörü. Ve belki de her gün birlikte çalıştığınız bir veya iki kişi daha.

Bu insanlar "erken uyarıyı" hak ediyor. Ayrıca yararlı önerileri de olabilir.

Bu durumda, bu gerçek bir acil durumdur ve muhtemelen diğer insanları etkilememek için odayı terk etmelisiniz (patronunuz veya "grubunuz" aksini söylemediği sürece). Diğer birkaç kişiye "tuhaf" görünmeden sizin adınıza uygun açıklamalarda bulunabilmeleri için bunu söylemeniz gerekir.

TL;DR:

Kendinizi affedin ve durumu değerlendirmek için toplantıdan ayrılın; mümkünse geri dönün.

"Birçoğunun ihtiyaçları, azınlığın ihtiyaçlarından ağır basar. Veya bir tanesinin."

Siz istemeseniz de toplantıyı kaçırırsanız, diğerlerinin de toplantıyı çok fazla kaçırmasını istemezsiniz.

Gerekçe

Toplantıyı çok fazla bölmek istemezsiniz. Burun kanamasıyla uğraşırken - doku almak, kanamayı durdurmaya çalışmak, gerekirse kanı temizlemek - diğer katılımcıların dikkatini dağıtıyor ve toplantıyı yarıda kesiyorsunuz.

Kısa bir açıklamayla kendinizi affedin ( "Üzgünüm, ama burun kanamalıyım, ciddi bir şey yok, bazen oluyor, temizlenmem gerekiyor"), toplantıyı terk et ve burun kanamasıyla ilgilen.
Buna burun kanamasını değerlendirme ve tahmin de dahildir daha fazla dikkat dağıtmadan kontrol altında tutulabilirse. Sadece birkaç doku ile kontrol altında tutulabilecek hafif bir burun kanaması gibi görünüyorsa, toplantıya geri dönün ve kesinti için özür dileyin.
Büyük olasılıkla toplantıyı tekrar kesintiye uğratacak ağır bir burun kanaması varsa, uzak durun ve (gerekirse) eşyalarınızı daha sonra toplayın. Yalnızca hemen ayrılmanız gerekirse, eşyalarınızı almak için toplantıyı yarıda kesmelisiniz.

Bu şekilde, birincil hedefiniz olan diğer katılımcılar için kesintiyi en aza indirmiş olursunuz.

Tekrarlanan Toplantılar

Aynı insan grubuyla tekrarlanan bir dizi toplantıysa, bazen bu burun kanamalarına neden olduğunuzu, endişelenecek bir şey olmadığını ve 'iyi olacağım. Bu, insanların buna alışacağı ve çok fazla dikkatinin dağılmayacağı anlamına gelebilir, hafif bir burun kanaması olabilir, böylece böyle bir durumda ayrılmak zorunda kalmazsınız.
Yine de toplantıdan ayrılmanızı öneririm. yine de alışılmadık derecede ağır bir burun kanaması.

Daha Geniş Uygulama

Aynı tavsiye, inatçı bir öksürük ve hatta önemli bir telefon görüşmesi gibi diğer kesintilerle başa çıkmak için de geçerlidir.
Ayrılın, halledin, mümkünse geri dönün.

Önce dikkatimi dağıttığım veya toplantıdaki insanlara birkaç damla kan gösterdiğim için kendimi mazur görüyorum. Ancak bu 'ciddi' bir toplantıysa ve burnunuzu tutmak yaptığınız şeyi etkilemeyecekse, o zaman gitmeniz istenmedikçe kalmanız gerektiğini düşünüyorum. Çok fazla burun kanaması yaşıyordum ve tek elimi birkaç dakikalığına kullanmakla sınırlı kalmanın dışında hiçbir zaman bir mola gerektirmiyordu.